REMONTAR UN MAL DIA
Sep/114
Durante una sesión de preparación del blog en el módulo de mujeres, Luna, La Rubia y Admin hablamos sobre cómo remontar un mal día.
¿Qué hacer? “Esperar”, “Distraerte” comentan. La Rubia dice “hacer manualidades, cuadros de hilo, para tener la cabeza distraída”.
La diferencia de fuera a dentro, dicen, es que fuera podría llamar a un/a amiga/o.
“¿Llorando qué sacas?”- dice la Rubia, “hay que analizar el problema y buscar la solución”.
Luna añade que “hay que sujetarse a algo, yo aquí ¡hasta me estoy volviendo creyente!”
Yo les cuento que una canción animada me ayuda, me da más fuerza, Salta, del grupo Tequila es una buena opción y pegar unos saltos hasta que decides remontar el día con otro punto de vista.
La Rubia nos confiesa que últimamente ha pasado malos días, los ha intentado sobrellevar jugando al parchís, haciendo deporte, distrayéndose y contándole su problema a una sola persona. “No hay que contarle lo que te pasa a todo el mundo”, dice.
Luna, que también ha pasado malos días al entrar, dice que enseguida se habitúa a las cosas y que aquí se agarra a lo de fuera.
Esperamos haber aportado ideas para levantar eso malos días, mientras anhelamos que lleguen mejores, que lo harán, llegarán.
MEDALLA DE BRONCE AL MERITO SOCIAL PENITENCIARIO
Sep/111
El pasado viernes se nos hizo entrega de la Medalla de Bronce al Mérito Social Penitenciario. Dicho reconocimiento se realiza con motivo del Día de la Merced, patrona de las Instituciones Penitenciarias.
La Medalla es un reconocimiento a la contribución e implicación de la Asociación en la atención a internos con enfermedad mental en el Centro Penitenciario de Pamplona.
Desde aquí nuestro agradecimiento y compromiso en seguir trabajando día a día con mayor ilusión si cabe.
¡¡ Muchas gracias, Eskerrik asko !!
EL REFRANERO DE PACHITO
Sep/113
– Quien a buen árbol se arrima, viene un perro y le orina.
– Quien fuera baldosa para verte la cosa…
– Más vale pájaro en la cazuela que ciento volando.
– ¡¡¡Perdida!!!! Encuentra la luz.
– ¡¡¡Desviada!!! Encuentra el camino.
– Eso es carne y no lo que le echa mi madre al puchero.
– Yo ya tengo canas en los huevos.
– A quien mucho quiere saber, poquito y al revés.
– El conejo cuando es viejo, tó lo huele desde lejos.
Más que un refranero, es un recordatorio para mi difunto hermano que siempre lo tengo presente, y esas son unas de sus frases más pronunciadas y que han hecho historia en mi familia.
Todavía lo recuerdo haciéndome “mordiscos de cabra”, que consistía en apretarme muy fuerte la parte de arriba de la rodilla o cuando me hacía correr por Santa Engracia hasta Ansoain diciendo que nos perseguían los malos. Entre sus hazañas también estaba la de tumbarte en el asfalto y no dejarte mover porque él intuía que había una bomba en el coche cercano.
En cierta ocasión, mi padre, que está también con él, estuvo ingresado en la Clínica Universitaria y cuando mi hermano terminó de hacerle una visita, ¡¡salió gritando por el pasillo a las enfermeras, porque al parece no le miraban muy bien!!
Estas son algunas de las historias de El Tato Pachito.
Sí, el mismo que nunca me dejaba tirada en ningún problema.
El mismo que por mí, no le importaba darse de ostias con nadie.
El mismo que me decía cómo encontrar la luz, aunque en ocasiones le tenía que mandar a la mierda por canso y una pizca agresivo.
El mismo que para que me levantara después de una borrachera y fuera al trabajo, desenfundaba un cuchillo.
El mismo que siempre presumía de tata.
El mismo que realmente amaba a su familia.
Y el mismo que cuando destapaba un litro de cerveza, el primer trago lo echaba al aire, diciendo: “Por los que no están”.
Por eso, Pachito, hoy esto que escribo es pa ti.
Y porque creo que me has echado un cable por que en este mismo día que me he puesto a recordarte:
ME HAN DADO EL TERCER GRADO
Gracias por echarme un cable otra vez.
Luna.
SESION DE RISOTERAPIA
Sep/112
El pasado día 26 de Agosto, tuvimos una sesión de Risoterpaia en el Centro Penitenciario con un profesional, Javier, que vino de forma voluntaria a colaborar y a hacernos disfrutar durante un rato. Esto es lo que han escrito algunos de nuestros autores sobre la sesión:
Hola, buenos días,
Soy Pumuki. Para empezar, les voy a contar que el día 26 de agosto a las 11 de la mañana tuvimos en la cárcel de Pamplona un curso de Risoterapia, en el que estuvimos 7 hombres y 5 mujeres, lo pasamos genial de 11 a 12,35 h.
Hicimos unas sesiones de risa, explotamos globos, vestimos a las personas de periódicos y contamos muchos chistes. Parecía que no estábamos en la cárcel, por unas horas nos sentimos fuera de estas rejas. Ojala sería casi todos los días así.
Bueno, les doy muchas gracias a todas las personas que acudieron, psicólogas y al profesor que acudió a estar una mañana con nosotros. Muchas gracias por todo, les mando un gran saludo y también a nuestros seguidores de Liberando palabras!
Me despido con un fuerte abrazo.
Pumuki.
Hola querido/as lectores/as:
Quisiera hablaros de un cursillo que hemos dado de Risoterapia y la verdad que entre el módulo de hombres y en el de mujeres, hemos sido elegidos hasta 10 personas. Para mi opinión ha sido muy interesante ya que por un rato nos hemos evadido de nuestros problemas puesto que hemos contado unos chistes y al final 10 minutos de relajación, lo cual creo que nos ha venido fenomenal, por lo menos a mí.
Por lo que hemos comentado con las compañeras estamos deseando repetir, y esto demuestra que no todo aquí es tan malo, tenemos cursillos y talleres muy interesantes: ¡POR FAVOR A LOS RESPONSABLES, ESPERAMOS VOLVÁIS LO ANTES POSIBLE!
La Rubia.
POESIA DE LUNA
Sep/110
La oscuridad cubría la cárcel y al preso
la oscuridad roía sus pensamientos
la oscuridad rondaba por todo, ya sabes.
Tristeza negra; no hay más detalles.
Absorto el hombre en sus pensamientos
de odio y miedo ahora intensos
sin saber porque coño está ahí dentro
ahora sabe qué es sufrimiento.
Preocupado por lo que en la calle ocurre
y el sin poder remediarlo
se siente atado de pies y manos
y nadie parece escucharlo.
Sentía que no podía caer más bajo
de una vez que entró dentro
pero aquí las penas y las malas noticias
te vienen todas seguidas.
No sólo destrozan tu vida, sino la de quien te espera
sin mirar si son adultos o niños de teta.
Una paloma se posó en la ventana
y llorando le dijo:
– Vete, vuelve mañana, pues hoy no tengo esperanza
y verte no me da la gana,
quiero dormir hasta que esto acabe
quiero dormir hasta que resplandezca mi alma
quiero dormir hasta que pueda brillar un mañana.
Fdo.: Luna
RECIBE LAS ACTUALIZACIONES A TRAVES DE FACEBOOK
Sep/110
¡¡ANASAPS ESTÁ EN FACEBOOK!!!
Recientemente se ha creado una página en Facebook, a través de ella os mantendremos al día de todos los eventos que organicemos y de las novedades del Blog .
Entra en la página y pincha en «Me gusta» para recibir las actualizaciones.
http://www.facebook.com/pages/ANASAPS-Asociaci%C3%B3n-Navarra-para-la-Salud-Mental/201818826549277
RESPUESTA A LA NOTICIA: “LOS FEOS VAN MAS A LA CARCEL Y RECIBEN CONDENAS MUCHO MAS LARGAS QUE LOS GUAPOS” II
Sep/112
Cuando leí esta noticia del Diario casi me da un ataque de risa, con perdón del escritor, solemne tontería.
Aquí hay injusticias, pero la noticia sería más cierta si dijese que los que tienen más dinero o poder económico (como lo quieran llamar) pagan menos condenas que los que económicamente son menos afortunados.
Este artículo fue escrito en la revista Behaviural Sciences & The Law, yo pienso que sería una noticia con ironía, pues sino no lo entiendo y me corrobora que cada vez más que tanto los periódicos y revistas escriben la noticia según su conveniencia, en fin, así está el mundo de loco y luego dicen que los que no estamos cuerdos somos los demás, je, je, je.
La Rubia
COMO FUNCIONA EL MODULO DE RESPETO EN EL CENTRO PENITENCIARIO DE PAMPLONA?
Sep/110
En primer lugar, sólo hay un módulo de mujeres y somos pocas, no pasamos de las 20.
Este módulo se trata de respetarnos, como su propio nombre dice.
Tenemos varios grupos de limpieza y todos los días limpiamos, cada grupo tiene su responsable y se va rotando, al igual que las tareas. Los sábados hacemos limpieza general. El módulo es chiquito y os puedo asegurar que está como los chorros del oro.
Las celdas son de dos personas por habitación y enfermería, que cabrían 6 ó 7 a lo mucho. Lo bueno es que tenemos las puertas de las celdas abiertas todo el día y puedes entrar y salir tantas veces como quieras, eso sí, sin acostarte a no ser por baja u orden médica. Los domingos podemos dormir todo el día.
Normalmente tenemos actividades como la escuela, taller de costura y customización, ANAME (taller de teatro), también otro taller de resolución de conflictos, telares, inglés, gimnasia, euskera, tai-chi, ANASAPS (que es este blog donde podemos expresarnos libremente y hablar de cualquier tema), en fin, tenemos actividades, que ayudan a evadirse y también dan puntos, los cuales cada trimestre puedes cambiar por diferentes cosas: tarjetas telefónicas, ropa deportiva, vises extraordinarios, hojas meritorias… Depende de los puntos puedes elegir una u otra cosa.
Aparte de los Trabajadores Sociales, Psicólogos, Médicos y demás Educadores, tenemos un Educador con el cual hacemos una reunión diaria en la que además de repartir semanalmente las tareas de limpieza de cada grupo, también intercambiamos opiniones y hacemos peticiones.
También en el módulo hay dos chicas que se encargan de recibir e informar de las normas del módulo a los nuevos ingresos, las normas son básicas y normales: una higiene diaria, no dejarse la luz encendida cuando no estés en la celda, no salir en pijama ni zapatillas de casa, a la hora del recuento estar incorporada y dar los bueno días, etc.
Por la mañana hay un recuento y luego abren la celda, para entonces tienes que tener la cama hecha y estar vestida para el desayuno, luego realizamos las limpiezas rutinarias y si hay talleres o actividades, se va. A mediodía comemos y nos cierran de nuevo. Nos abren por la tarde y tenemos actividades o tiempo libre, dependiendo del día o a lo que cada persona esté apuntada. Cenamos, vamos de nuevo a la celda y ya hasta el día siguiente. Hay unos horarios de ducha y en enfermería tienen su propia ducha.
También tenemos una presidenta de módulo, que se encarga de repartir los productos de limpieza y de recoger las tarjetas y pedidos del economato, tanto en la mañana como en la tarde, ya que como esto es muy pequeño, no tenemos economato (tienda) en el módulo, así que nos traen de hombres los pedidos. Aquí tenemos una lista con los productos que hay. También podemos comprar cosas que en el economato no venden a través del demandero, que es una persona que bajo pedido nos trae de la calle las compras. De estos pedidos se encarga otra persona.
Hay dos chicas que se encargan de resolver los conflictos y mediar si en algún momento alguna interna tiene disputa con otra y mediar para arreglarlo.
Si incumplimos las normas nos ponen negativos, que influyen en la limpieza (la que tiene negativo hace la peor limpieza) y si ya es algo grave se impone un parte disciplinario o sanción que puede repercutir en la expulsión del módulo y como solo hay uno pues te mandarían a otra prisión.
Lo bueno de este módulo es que tienes más facilidad de permisos y revisión de grado, por eso es bueno tener buen comportamiento. También muchos negativos influyen negativamente y puede llevar a la conducción a otra prisión. Y por otro lado, para mí lo peor de esta cárcel es que es muy pequeña y el patio también al igual que el minigimnasio que se comparte con la biblioteca. Claro, no todas nos podemos llevar bien, es una convivencia y por mi experiencia, en cárceles más grandes si no quieres ver a alguien tienes más espacio y es más fácil, así se evitarían muchos problemas. Además, otra opinión mía y personal es que hay mucha hipocresía entre nosotras y poco compañerismo, siempre hay alguien que se libra.
Bueno, más o menos en esto consiste el módulo de respeto de este Centro Penitenciario.
Ah! consta de 10 celdas, más enfermería, la sala de las funcionarias, una escuela, un taller de costura, un botiquín que se usa de consulta médica, una aula para el psicólogo/a y una celda de madres y otra que se usa para ingresos que está incluida en las 10 celdas, un aseo, tres duchas, comedor, minipatio, minigimnasio y biblioteca, también una terraza.
Bueno, como veis, tiene su parte buena y su parte mala, todo depende de las internas que estemos. Creo que en estos momentos hay tranquilidad, salvo alguna que de vez en cuando se le olvidan las normas.
Por otra parte, a mí personalmente me ha venido bien, pues al ser pequeño he tenido todas las atenciones necesarias en cada momento que lo he necesitado y gracias a ello hoy por hoy estoy mentalmente estable y con la cabeza bien amueblada.
Un saludo,
La Rubia.